Corso base nordic walking

Nordic Walking, Outdoor

Esperienza del

29 Maggio 2022
4 Giugno 2022

60,00

Corso base di nordic walking di due lezioni di tre ore ciascuna, rivolto a neofiti e a chi desidera riprendere questa disciplina sportiva.

6 disponibili

COD: EXP-CBA-2022 Categoria:
Per chi è consigliato
Single, In coppia, Piccoli gruppi

Chi sarà l'esperto locale
Livello difficoltà
Basso
Durata
3h

Per entrambe le lezioni
dalle 9:15 alle 12:15
ritrovo 9:00

Punto d'incontro

Presso Area Parcheggio Via per Silva
Vialfrè TO

Descrizione

Due lezioni per apprendere la tecnica del nordic walking, una camminata combinata all’uso attivo di appositi bastoncini, un nuovo metodo di praticare attività fisica, una disciplina sportiva praticabile a tutte le età e durante tutto l’anno, raccomandata per migliorare la postura, rassodare la muscolatura, perdere peso senza sforzo, si tratta di una delle attività fisiche e sportive aerobiche più complete. Il corso è tenuto da un istruttore qualificato ed è destinato ad adulti che si avvicinano per la prima volta al nordic walking e a chi desidera riprendere questa disciplina sportiva.  
Domenica 27 Marzo 2022 Elementi base Tecniche di base
Coordinazioni grezze e fini, Azione piedi e mani, Dinamiche Arti Inferiori e Superiori, Tempismi, Ampiezze Passo alternato
Domenica 2 Aprile 2022 Tecniche di base Livelli Tecnici Funzionali
Ripasso e Passo parallelo Adattabilità contestuali delle tecniche (salite, discese, cambi di direzioni, coordinazioni) in funzione delle situazioni

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Include

• 2 Lezione di 3 ore
• L’utilizzo dei bastoncini a disposizione per tutta la durata della lezione

Non include

Tutto quanto non è compreso alla voce include. A titolo esemplificativo e non esaustivo il trasporto verso le mete indicate nel programma, eventuali pernottamenti, ecc. Si arriva sul posto e ci si sposta con mezzi propri.

Da sapere

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 6

Le nostre esperienze sono condotte da figure professionali del mondo del turismo, dello sport e della cultura. Sono strutturate per piccoli gruppi per consentirne la migliore fruizione. Se avete necessità diverse potete contattarci per comprendere come potremo venire incontro alle vostre esigenze. Se l'esperienza contempla l'assunzione di cibo o bevande si prega di avvisare eventuali intolleranze e/o allergie alimentari.

CanaveseLAB3.0 può modificare, posticipare o annullare l’esperienza in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi o mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Abbigliamento

È consigliato un abbigliamento comodo e a cipolla, ideali indumenti tecnici ed aderenti. Giacca antipioggia-antivento, scarpe confortevoli, flessibili e aderenti.

Covid-19

Per ridurre i rischi di contagio da Covid-19 e vivere in sicurezza l'esperienza è necessario seguire le indicazioni dell'esperto locale. Le attrezzature in dotazione per l'esperienza sono sanificate e durante l'esperienza saranno seguite le ordinanze e le linee guida ministeriali e regionali. Se dopo l’esperienza si scopre di essere positivi al Covid-19 si deve avvisare CanaveseLAB3.0 che si attiverà, nel rispetto della privacy, per avvisare i partecipanti all'esperienza.

Non adatta per

Per i bambini

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