Corso base nordic walking

Nordic Walking, Outdoor

Esperienza del

22 Maggio 2021
30 Maggio 2021

60,00

Corso base di nordic walking di due giornate di tre ore ciascuna rivolto a neofiti

6 disponibili

COD: EXP-CBA-2021041018 Categoria:
Per chi è consigliato
Single, In coppia, Piccoli gruppi

Chi sarà l'esperto locale
Livello difficoltà
Basso
Durata
3h

Per entrambe le lezioni
dalle 9:00 alle 12:00
ritrovo 8:45

Punto d'incontro

Presso Area Parcheggio Via per Silva
Vialfrè TO

Descrizione

Nella naturale cornice dell'area naturalistica di Pianezze, a Vialfrè nella Città Metropolitana di Torino, due mattine per imparare la tecnica corretta della camminata nordica.

Il corso è tenuto da un istruttore qualificato ed è destinato ad adulti che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, una disciplina sportiva, per tutti i livelli di preparazione fisica, praticabile a tutte le età e durante tutto l’anno. Il nordic walking è una delle attività fisiche e sportive aerobiche più complete, è raccomandato per ridurre il rischio di patologie croniche, per migliorare la postura, rassodare la muscolatura, perdere peso senza sforzo.

Il corso è indispensabile per apprendere la tecnica appropriata per la camminata combinata all’utilizzo attivo degli appositi bastoncini.
Si sviluppa in due mattinate di 3 ore ciascuna.  Si potrà così apprendere la completa tecnica del Nordic Walking (tecnica passo alternato, tecnica passo parallelo in 2 e 3 tempi). La conclusione del corso prevede una lezione itinerante per verificare e mettere in pratica quanto appreso.

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Include

• 2 Lezione di 3 ore
• L’utilizzo dei bastoncini a disposizione per tutta la durata della lezione

Non include

Tutto quanto non è compreso alla voce include. A titolo esemplificativo e non esaustivo il trasporto verso le mete indicate nel programma, eventuali pernottamenti, ecc. Si arriva sul posto e ci si sposta con mezzi propri.

Da sapere

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 6

Le nostre esperienze sono condotte da figure professionali del mondo del turismo, dello sport e della cultura. Sono strutturate per piccoli gruppi per consentirne la migliore fruizione. Se avete necessità diverse potete contattarci per comprendere come potremo venire incontro alle vostre esigenze. Se l'esperienza contempla l'assunzione di cibo o bevande si prega di avvisare eventuali intolleranze e/o allergie alimentari.

CanaveseLAB3.0 può modificare, posticipare o annullare l’esperienza in caso di meteo avverso, pericoli oggettivi o mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Abbigliamento

È consigliato un abbigliamento comodo e a cipolla, ideali indumenti tecnici ed aderenti. Giacca antipioggia-antivento, scarpe confortevoli, flessibili e aderenti.

Covid-19

Per ridurre i rischi di contagio da Covid-19 e vivere in sicurezza l'esperienza è necessario presentare l'autocertificazione, munirsi dei dispositivi di protezione individuale (mascherine con marchio CE) e seguire le indicazioni dell'esperto locale. Le attrezzature in dotazione per l'esperienza sono sanificate e durante l'esperienza saranno seguite le ordinanze e le linee guida ministeriali e regionali. Se dopo l’esperienza (fino a 14 giorni dopo) si scopre di essere positivi al Covid-19 si deve avvisare CanaveseLAB3.0 che si attiverà, nel rispetto della privacy, per avvisare i partecipanti all'esperienza.

Non adatta per

Per i bambini

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